Selbstschädigendes Verhalten kann sichtbar oder unsichtbar sein – vom Schneiden bis zu leisen Mustern wie Selbstabwertung oder Überlastung. Oft steckt dahinter der Versuch, Gefühle zu regulieren, Kontrolle zu spüren oder innere Leere zu füllen. Entdecke, was deine Muster dir sagen wollen.