Survivor Queen Retreat: Gemeinsam vom Trauma zum selbstbestimmten Leben
Du möchtest dein Trauma endlich anpacken und hast keinen Bock mehr auf Schweigen und Einsamkeit? Dann bist du hier genau richtig! Mit der Teilnahme an diesem Retreat entscheidest du dich dafür den Weg der Heilung mit anderen starken Frauen an deiner Seite zu gehen. Raus aus der Einzelkämpferin, rein in den Schulterschluss, Seite an Seite mit anderen Survivor Queens!
Survivor Queen ist eine Selbstbezeichnung von Frauen und FLINTA, die sexualisierte Gewalt erlebt haben. Denn wir sind so viel mehr als nur Opfer und Betroffene! Wir sind Survivors. Wir sind Survivor Queens!
Es findet in der beschaulichen Gemeinschaft „Lebensgarten“ statt. Wir sind mitten in der Natur, der Wald ist nur einen Katzensprung entfernt. Wir haben Luft und Zeit zum atmen. Zum gemeinsam wachsen und Heilen.
Mai Nguyen und ihre langjährige Kollegin Miriam Kaiser (Körperpsychotherapeutin & Schamanin) und bieten diese Retreats schon seit einigen Jahren zusammen an und sind immer wieder fasziniert davon, wie magisch ein solcher Raum ist. Ein Raum, in dem Frauen, die auf ihrem Weg zur Heilung sind, zusammenkommen, um sich gegenseitig zu halten, zu sehen und zu wachsen.
Miriam und Mai gestalten als Therapeutinnen (Heilpraktikerinnen für Psychotherapie) Workshops für und mit euch. Gemeinsam schauen wir, was für Themen bei euch gerade anstehen und dann erarbeiten wir sie zusammen. Es wird sowohl psychoedukativen Input für den Kopf, Regulation für das Nervensystem und Zeit zum Integrieren und Durchatmen für die Seele geben.
Ko-Regulation ist das Zauberwort dafür, wenn eine Gruppe aus Survivor Queens zusammen kommt, sich niemand groß erklären muss und alle einfach mitfühlen können. Erlebe die heilende Magie der Ko-Regulation in Gemeinschaft!
Angst, Panikattacken, Dissoziationen, Flashbacks. All das sind Anzeichen eines Nervensystems, das noch voll im Trauma steckt. In diesem Retreat wirst du praktische Übungen an die Hand bekommen, mit denen du dein Nervensystem regulieren und ihm sagen kannst: „Du brauchst keine Angst mehr zu haben, heute sind wir sicher.“
Den Körper wieder bewohnen, ihn spüren, Gefühle wahrnehmen, Weiblichkeit umarmen. All das klingt für viele Survivor Queens nach absoluter Utopie, aber lass dir gesagt sein: Es ist möglich! In diesem Retreat legen wir die Grundsteine dafür.
Am Ende des Retreats gehst du (hoffentlich) mit einem Koffer voller neuer Skills, einem Kopf voller trauminformiertem Wissen und einem Herzen voller Verbundenheit. Wir freuen uns auf eine empowernde Zeit mit euch!
Miriam & Mai
Disclaimer: Das Retreat ersetzt natürlich keine Psychotherapie. Es kann aber ergänzend unterstützend wirken. Wenn du in Therapie bist, sprich es gerne mit deiner behandelnden Person ab. Wenn du dir unsicher bist, ob das Retreat zu dir passt, melde dich gerne bei uns unter: hallo@survivorqueens.de.
Gibt’s eine Anmeldefrist?
Es wäre super, wenn ihr euch spätestens eine Woche vor Beginn der Events anmeldet, damit der Seminarbetrieb (die CAIA academy) die Lebensmittel bestellen und planen kann. 🍽️ Außerdem könnt ihr, je früher ihr bucht, euch besser eure Wunschzimmer aussuchen. 😉
Wo finden die Events statt?
Wir arbeiten seit Jahren mit der CAIA academy im Lebensgarten zusammen. Das ist der Seminarbetrieb in der Gemeinschaft „Lebensgarten“ in Steyerberg in Niedersachsen. Gib einfach gerne Lebensgarten Steyerberg ein, dann müsstest du es finden.
Wie ist das mit der Anfahrt?
Da wir dort sehr ländlich sind, fahren die Busse nicht sooo oft, aber unter der Woche fahren die Busse gut. Die Bushaltestelle ist „Lebensgarten, Steyerberg“. Der nächstgelegene Bahnhof ist Nienburg (Weser).🚂🚌
Zeitplan
Montag
17:00 – 18:00 Anreise & Check-In
18:00 – 19:00 Abendessen
19:00 – 20:30 Welcome Circle & Kennenlernen
Dienstag & Mittwoch
8:30 – 9:30 Frühstück
9:30 – 10:00 Pause
10:00 – 13:00 Workshop
13:00 – 14:00 Mittagessen
14:00 – 15:00 Pause
15:00 – 18:00 Workshop
18:00 – 19:00 Abendessen
Donnerstag
8:30 – 9:30 Frühstück
9:30 – 10:00 Pause
10:00 – 13:00 Closing Circle
13:00 – 14:00 Mittagessen
ab 14:00 Abreise
Ich möchte gerne kommen, aber monetär ist es schwierig…
Es gibt für alles eine Lösung. Zum Beispiel kannst du den Beitrag in Raten zahlen. Dazu melde dich gerne bei Elena unter elena@survivorqueens.de, sie managt unser Budget.