19 Tipps, um nicht bei jeder Kleinigkeit an die Decke zu gehen

Ich habe dir 19 traumasensible Strategien zusammengestellt – manche helfen dir akut in der Situation, andere unterstützen dich langfristig dabei, dein Nervensystem zu stärken. Lies sie dir in Ruhe durch – und pick dir die heraus, bei denen dein Körper durchatmet.