Hast du schon mal versucht zu meditieren und festgestellt, dass es gar nicht so einfach ist, wirklich zur Ruhe zu kommen? Vielleicht fühlte es sich unruhig, überfordernd oder sogar unangenehm an.

Das liegt nicht daran, dass du „nicht meditieren kannst“ – sondern daran, dass viele herkömmliche Meditationsansätze nicht zu einem überreizten oder traumabelasteten Nervensystem passen.

💛 Deshalb gibt es unseren monatlichen traumasensitiven Meditationsabend. Hier bekommst du die Möglichkeit, Meditation so zu erleben, dass sie wirklich wohltuend und regulierend für dein Nervensystem ist – ohne Druck, ohne Erwartungen, ganz in deinem Tempo.