Warum handeln wir in diskriminierenden oder grenzüberschreitenden Situationen so, wie wir es tun? Warum bleibt man manchmal still, obwohl man eigentlich reagieren möchte?
🎁 Hol dir unser E-Book “Erste Hilfe für dein Nervensystem” (für 0€) – sanfte Übungen für akute Stress- und Flashback-Momente.
In dieser Folge spricht Mai Nguyen über das Modell der schützenden Bewältigung von Dr. Araththy Logeswaran. Sie erklärt, wie unser Handeln – oder auch Nicht-Handeln – in herausfordernden Momenten von bewussten und unbewussten Faktoren beeinflusst wird. Besonders beleuchten wir das Modell im Kontext von sexualisierter Gewalt und Belästigung.
Wir gehen unter anderem diesen Fragen nach:
🔹 Ist Nicht-Handeln auch eine Handlung?
🔹 Warum reagiere ich so, wie ich reagiere?
🔹 Was beeinflusst meine Bewertung einer Situation? (z. B. Machtverhältnisse, Abhängigkeiten, Gefahren)
🔹 Welche Reaktionsmöglichkeiten gibt es? (aktiv-handelnd, passiv-zurückhaltend, distanzierend)
🔹 Warum kann es so wichtig sein, nach einer solchen Erfahrung mit anderen zu sprechen?
Außerdem sprechen wir über die drei Stufen der schützenden Bewältigung:
1️⃣ Situationsanalyse
2️⃣ Unmittelbare Reaktion
3️⃣ Schutz & Stärkung
Diese Folge hilft dir, dein eigenes Verhalten besser zu verstehen – und vielleicht auch mit mehr Mitgefühl auf deine Reaktionen zu blicken.
🎧 Jetzt reinhören!
Weitere Links & Informationen:
- Buch “Schützende Bewältigung” kostenlos herunterladen: https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-658-37392-4
- Podcastfolge: Sexuelle Belästigung am Arbeitsplatz & deine Rechte mit Kriminologin Kristina https://open.spotify.com/episode/0hCHbnitcuMmJNwstMkYWu?si=22dea23fb86b439f
- Podcastfolge: Strategien bei sexueller Belästigung am Arbeitsplatz mit Verena & Sebastian https://open.spotify.com/episode/6TVe5suBJmuU4PjmUDKtKV?si=d65146136a9d439e
🫶🏼 Wenn dir unsere Arbeit gefällt, freuen wir uns über eine Spende!
⁉️ Hast du eine Frage oder ein Thema, das wir im Podcast behandeln sollen? Reiche sie gerne hier ein.
🗓️ Unsere kommenden Veranstaltungen – Vielleicht ist etwas für dich dabei?
📲 Folge uns auf Instagram und wirf einen Blick hinter die Kulissen.
