Ambivalenz auf dem Heilungsweg nach Trauma zeigt sich oft darin, dass Nähe gewünscht und gleichzeitig Abstand gebraucht wird. Viele Betroffene erleben innere Widersprüche, machen Fortschritte und fühlen sich dennoch unsicher. In der Podcastfolge 240 sprechen wir darüber, warum Ambivalenz ein normaler Teil von Traumaheilung ist und wie sie mit Nervensystem, Beziehung und Selbstwahrnehmung zusammenhängt.
Wir schauen gemeinsam darauf, warum widersprüchliche Gefühle nach Trauma kein Zeichen von Rückschritt sind, sondern ein Hinweis darauf, wie fein unser Nervensystem versucht, Sicherheit herzustellen.
Was bedeutet Ambivalenz auf dem Heilungsweg?
Auf dem Heilungsweg nach einem psychischen Trauma erleben viele Betroffene innere Widersprüche. Nähe wird gewünscht und gleichzeitig als bedrohlich empfunden. Fortschritte fühlen sich gut an und trotzdem tauchen Zweifel, Unsicherheit oder das Gefühl auf, wieder ganz am Anfang zu stehen.
Deshalb sprechen wir (Mai Nguyen und Familie Atalanta) für euch darüber, warum Ambivalenz ein normaler und sinnvoller Teil von Traumaheilung ist und wie sie mit dem Nervensystem, Beziehungserfahrungen und früheren Grenzverletzungen zusammenhängt.
Wir beleuchten unter anderem:
- warum der Wunsch nach Nähe und Distanz nach Trauma oft gleichzeitig präsent ist
- weshalb Heilung nicht linear verläuft und Rückschritte kein Scheitern bedeuten
- die Frage „Bin ich überhaupt traumatisiert?“ und warum sie so viele Betroffene beschäftigt
- Ambivalenzen in Beziehung, Sexualität und Selbstwahrnehmung
- wie Überlebensstrategien zu scheinbar widersprüchlichem Verhalten führen können
Ambivalenz bedeutet nicht, dass mit dir etwas nicht stimmt. Sie zeigt, dass dein System ganz schön klug gelernt hat zu überleben – nur sind diese Überlebensstrategien heute nicht mehr nützlich.
Viele Betroffene erleben Ambivalenz und innere Widersprüche als verunsichernd, gerade nach traumatischen Erfahrungen. Mit dieser Folge möchten wir dich dazu ermutigen, genauer hinzuschauen, deine eigenen Reaktionen besser zu verstehen und dich selbst mit mehr Mitgefühl auf dem eigenen Heilungsweg zu begegnen.
Wir wünschen dir viel Inspiration beim Hören!
Deine Mai & Familie Atalanta vom Survivor Queen Team 💛
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