Was ist psychisches Trauma?

Das Wort Trauma kommt aus dem Griechischen und bedeutet „Wunde.“ Viele Menschen kennen körperliche Traumata wie z. B. das Schädel-Hirn-Trauma nach einem Autounfall. Mittlerweile sind auch psychische Traumata ist eine seelische Verletzung, die durch eine Erfahrung entsteht, die als lebensbedrohlich, ohnmächtig machend oder zutiefst beschämend erlebt wurde. Es ist nicht unbedingt das Ereignis selbst, das […]

Was ist Dissoziation? Eine traumasensible Erklärung

Dissoziation beschreibt einen Zustand, in dem sich Menschen innerlich abgespalten oder nicht ganz da fühlen. Es ist, als würde der Körper zwar anwesend sein – aber das Erleben getrennt davon stattfinden. Diese innere Trennung kann sich auf verschiedene Arten zeigen: 🧠 Dissoziation ist keine Krankheit, sondern eine automatische Schutzreaktion des Nervensystems – besonders häufig bei Menschen mit traumatischen Erfahrungen. Wenn unser System eine […]