Fällt es dir schwer, beim Meditieren wirklich zur Ruhe zu kommen? Vielleicht hast du es schon ausprobiert und gemerkt, dass es nicht so leicht geht – besonders mit einem überreizten Nervensystem.

Genau dafür gibt es unseren monatlichen traumasensitiven Meditationsabend. Hier geht es nicht um Leistung oder perfektes Stillsitzen, sondern darum, dich auf eine Weise zu entspannen, die für dein Nervensystem wirklich wohltuend ist.

💛 Was dich erwartet

✅ Eine sanfte, traumasensible Meditation – angeleitet von Elena, Host des Strong Mind Meditationen Podcast
✅ Ein sicherer Raum, in dem du in deinem Tempo entspannen kannst
✅ Eine geführte Praxis, die dir hilft, Stress abzubauen und dich zu regulieren

Du brauchst keine Vorerfahrung – alles kann, nichts muss. 🌿

👉 Melde dich jetzt an und schenke dir eine halbe Stunde voller Ruhe & Selbstfürsorge.

🎧 Aufzeichnung & MP3-Download inklusive