Wenn Nein sagen Angst macht – People Pleasing als Trauma-Folge verstehen
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„Ich will doch einfach nur, dass alle zufrieden sind…“ – Viele von uns kennen diesen Gedanken nur zu gut. Dahinter steckt oft mehr als nur Höflichkeit oder der Wunsch nach Harmonie. Gerade für traumatisierte Menschen kann das sogenannte People Pleasing (auch Gefallsucht oder Harmoniesucht) ein tief verwurzelter Überlebensmechanismus sein.
In diesem Webinar schauen wir gemeinsam hinter die Fassade des „immer für andere da sein“. Wir erkunden, warum es sich so schwer anfühlen kann, Grenzen zu setzen – und wie das mit frühen Erfahrungen von Unsicherheit, Ablehnung oder Gewalt zusammenhängt.
⭐️ Was People Pleasing mit Trauma und dem Nervensystem zu tun hat
⭐️ Warum „Nein sagen“ sich manchmal gefährlich oder unmöglich anfühlt
⭐️ Welche Funktionen dieser Mechanismus in deinem Leben hatte – und was er dich gekostet hat
⭐️ Wie du Schritt für Schritt lernen kannst, dich selbst wichtig zu nehmen
⭐️ Impulse, um erste achtsame Schritte aus dem People Pleasing heraus zu gehen
Für alle, die sich oft zu sehr anpassen, schlecht Grenzen setzen können oder sich selbst verlieren, um anderen zu gefallen. Wenn du spürst, dass du dich in Beziehungen manchmal verbiegst, aus Angst vor Konflikten, Ablehnung oder Alleinsein – dann bist du hier genau richtig. Ganz egal, ob du schon viel über Trauma weißt oder gerade erst beginnst, dich damit zu beschäftigen.
Mai Nguyen ist Traumatherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Gründerin der gemeinnützigen Survivor Queen Organisation. Mit tiefen persönlichen und beruflichen Wurzeln im Bereich der Traumaheilung widmet sie ihr Leben der Unterstützung und Aufklärung von Menschen, die von Trauma betroffen sind.
Als Traumatherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie kombiniert Mai fachliche Expertise mit Empathie. Ihre Arbeit reicht von der direkten therapeutischen Unterstützung bis hin zur öffentlichen Aufklärungsarbeit u.a. durch den Survivor Queen Podcast und Speakings auf Veranstaltungen.
Unsere monatlichen Survivor Queen Webinare sind anonym & interaktiv.
💡 Stift & Zettel bereitlegen lohnt sich!
🎥 Aufzeichnung verfügbar – falls du nicht live dabei sein kannst